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Verdadero o falso: saber todo para dormir bien.

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Consuelo espiritual para esta habitación.

Donatella spaziani

Las ideas recibidas en la ropa de cama tienen dificultades ... Iluminación en 8 puntos para elegir su cama y colchón.

1. Dormimos mejor en una cama grande.

REAL. En cualquier caso, eso es lo que piensa el 70% de los franceses en parejas *. Y los estudios más recientes prueban que son correctos: al pasar de un colchón de 140 cm de ancho a un modelo de 160 cm, ¡el número de microporos se redujo en más del 25%! Tenga en cuenta que en Francia, las mujeres ganaron 8 cm en un siglo y los hombres 11 cm. Nuevas medidas que podrían explicar la moda de "Queen Size" (160 x 200 cm). Además, dormir en una cama grande también sería beneficioso para las personas solteras: la calidad del sueño mejora cuando se pasa de una cama de 80 x 190 cm a 90 x 200 cm.

* Estudio "Acticouple" realizado en marzo pasado por el Centro del sueño del Hotel-Dieu en París.

2. Los cojines del colchón permiten menos dolor de espalda.

FALSO. Nada justifica esta afirmación. Sobre todo porque el término "sobre colchón" incluye productos muy diferentes. En caso de necesidad, un colchón puede mejorar la recepción de un colchón demasiado firme. Pero no sirve para prolongar la vida útil de un colchón o para resolver los problemas de la ropa de cama demasiado gastada. Además, es mejor que el colchón se adapte al colchón y se le proporcione un sistema de sujetadores adecuados, evitando la formación de pliegues inadecuados para el descanso.

"Híbrido": colchón desde € 2,415 (160 x 200 cm); Marco de rejilla, 1 070 euros, Pullman Elite.

Pullman Elite

3. Los colchones más firmes son mejores si duermes boca abajo.

REAL. Tendrán menos sensación de asfixia; sin embargo, esta posición de quedarse dormido es más bien desanimada por la profesión médica. Y si su pareja duerme en otra posición, puede ser necesario comprar un colchón mixto, ofreciendo dos firmeza para dormir. De todos modos, debemos recordar que "granja" no significa "duro". ¿Puedes poner tu mano debajo de tu espalda cuando te acuestas? Tenga cuidado, el colchón es demasiado firme para usted, interferirá con la alineación de su columna vertebral, causará puntos de presión y tendrá dolor muscular después de despertarse.

Para ver nuestro archivo: Colchón y somier: ¿cuál comprar para dormir bien?

4. Dar la vuelta a su colchón ya no sirve para nada

VERDADERO Y FALSO. Todo depende de la tecnología del colchón. Si tiene cara de verano y cara de invierno, es necesario devolverla dos veces al año. Debido a que el colchón tiene dos estructuras diferentes: los materiales utilizados para el relleno del lado de invierno (lana, alpaca, cachemira, seda) retienen el calor, mientras que los de la cara de verano lo evacuan. Dicho esto, ahora hay colchones con tecnología No Flip. Garantizan la auto-ventilación y la regulación térmica durante todo el año, sin manipulación.

5. Con el acolchado natural, los colchones se hunden más rápido.

FALSO. Espuma, fibra sintética, lana o algodón, los empaques usualmente miden 4 cm de grosor y todos se asientan aproximadamente de la misma manera. Pero no se derrumban propiamente hablando. Si tienes ganas de dormir en un hueco, es el alma del colchón que se alcanza. Y en este caso, sin dudarlo, debes cambiar la ropa de cama.

Un colchón con cara de cachemira y lana para el invierno y una cara de algodón orgánico y bambú para el verano. "Púrpura", 1.515 euros (140 x 190 cm), Merinos en Grand Litier.

Merinos / Large Litter

6. Los colchones ecológicos requieren más mantenimiento.

FALSO. Los colchones Ecoconçus se mantienen de la misma manera que los demás: solo aspírelos una o dos veces al mes. La espuma "Ecogen" desarrollada por Dunlopillo, por ejemplo, asegura una mejor ventilación del colchón. Además, su proceso de fabricación garantiza la eliminación de bacterias, COV (compuestos orgánicos volátiles) y formaldehído. De todos modos, después de diez años de servicio bueno y leal, incluso si todavía se ve bien, un colchón no está realmente limpio.

7. Los manantiales garantizan una mejor independencia de sueño.

FALSO ... y VERDADERO. Los resortes "pasados ​​de moda", que todavía se utilizan en productos de primera calidad, son solidarios: el colchón, por lo tanto, reacciona como una placa. En contraste, los resortes de bolsillo copian los movimientos de la espuma. Ofrecen más libertad de movimiento al usuario, ya que responden individualmente a las presiones ejercidas.

8. Una base de cama de calidad prolonga la vida de los colchones.

REAL. El marco de la cama absorbe un tercio de los esfuerzos sufridos por el colchón. Actúa como amortiguador y regula la ventilación. Al final, es la base de la cama la que garantiza el confort de la ropa de cama y, por lo tanto, aumenta la vida útil del colchón. Por lo tanto, es mejor comprar colchón y somier al mismo tiempo y es mejor que sus tecnologías se respondan entre sí.

La elección es amplia: listones multiplicados para aquellos que quieren más flexibilidad; pino sólido rígido para una sensación más firme, o resortes (reservados para colchones de muelles) para un sueño más dinámico ... Tenga en cuenta que si opta por la base de rejilla, deben estar bastante apretados, porque cuantas más lamas Están cerca, mejor es el mantenimiento.

Sabías ?

La etiqueta "Hermosa ropa de cama" permite reconocer productos que cumplen con las especificaciones establecidas por el CTBA (Centro técnico para madera y muebles). Esta especificación se refiere a todos los elementos utilizados en la composición de una ropa de cama: colchón, almohada, edredón ... ¡Un compromiso de calidad!

Vídeo: 7 Curiosos 'Sabías Qué'. Parte 2 (Julio 2020).

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